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“ Les quatre "P" : le Plus Petit Pas Possible. Ne jamais minimiser ses avancées aussi petites puissent-elles nous paraître ” - dimanche 21 février 2021 16:41
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Création : 22/04/2007 à 12:33 Mise à jour : 15/08/2022 à 07:11


Mon mois de Janvier se consume comme une traînée de poudre.
De très bons moments, d'autres moins simples.
Et entre autre la reprise de l'expression de ma créativité qui me fait beaucoup de bien.
Cette activité à le don de me calmer et de me garder centrée... Et me permet de m'ancrer et je retrouve le moyen de respirer
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#Posté le jeudi 21 janvier 2021 15:34 via Skyrock Android

Mauvais rêve

00h06

Je suis fatiguée et en même temps pas tant que ça.
Je me suis endormie tout à l'heure, vers 18h30 pour me réveiller en trans à 20h30...
Un rêve si réaliste. Dans un salon assez sombre avec peu de lumière du jour qui filtrait. De vieux canapés en cuir beige des années... 70 probablement... Une vieille table basse carrelée me semble t-il.
Je vois toutes les scènes depuis le sol, comme si j'étais un de ces aspirateur automatique... Je balaye la pièce d'un sens puis de l'autre... Et les scènes sont différentes à chaque passages... des jeunes qui s'amusent a jouer avec les coussins du canapé, à glisser de ce dernier, il y avait je crois quelque part un bol rempli de bonbons rouge et vert. Et puis d'un coup sans crier gare, du sang partout, des membres disloqués, des bouts de cadavre, un lumière bleutée et un drôle de personnage qui conduisant un petit engin, une mini pelleteuse, j'en sais rien... Un petit gros avec un nez énorme, des lunettes aussi grandes qui sa tête et il était content, satisfait... Il le disait à une femme qui se trouvait hors de mon champ de vision...
J'hurlais de terreur, mais je n'étais qu'un aspirateur, je ne craignais rien au final...


 
Mauvais rêve


Heureusement, le son d'un message d'une amie m'a tiré de là

J'ai dû mettre une bonne heure avant d' atterrir un peu plus dans la réalité.

J'ai finit par trouver le courage d'aller manger.
Je me fais ma petite assiette tranquillement. Entre deux je câline mon chat qui demande beaucoup d'attention ces derniers temps. On sait qu'on ne refuse rien à son chat hein !
Je prend le temps de manger, je tente de ne pas aller trop vite...
Et finis par remonter.
A peine posé, mon estomac me tiraille...
 
Oh non... Pas lui... Ce trou béant interminable...
Dans ces phases j'ai beau manger tout ce que je veux ce sera comme si le néant avait posé bagages dans mon intérieur...
Et je me sens d'un triste d'un coup... 
Toutes mes réflexions me reviennent en pleine face et crient si fort dans ma tête.
Elles tournent de plus en plus fort, prennent en vitesse et ne cesse de me couper le souffle.
 
J'essaie de le retrouver mais j'ai du mal à reculer pour m'extirper de ce tourbillon brouillon.
Une feuille, un stylo et tu écris tout ce qui te vient. 
En réalité je suis un peu trop fatiguée je pense... 
Voyons dans les prochains jours si je parviens à reprendre la main...
 
En attendant je devrais dormir parce que mon corps me le réclame, mais je plaide coupable, je n'ai pas très envie de risquer de nouveau un mauvais rêve comme celui de tout à l'heure...
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#Posté le vendredi 08 janvier 2021 18:29

30 ans.

30 ans.



30 ans.
Ça y est.
M'y voilà à ce palier.
Les dizaines nous entraînent souvent dans des bilans de notre vie.
Je n'échappe pas à la règle je crois.
30 ans sinon rien, paraît t-il que c'est la plus belle tranche,
Celle où l'on a acquis une certaine maturité et où on peut encore bien profiter pour se réaliser.
Mais ça m'a foi je me dit que c'est à tout âge n'est-ce pas ?
On vit tous des épreuves et avec le temps on les appréhende de diverses façons.
Dans tous les cas je les prends toutes comme des leçons,
des leçons qui ont érigées des marches devant moi pour m'aider à chaque fois à m'élever un peu plus.
J'ai douillé,
ça impossible de le nier.
Mais l'être humain est fait de telle façon que dans la majorité des cas,
il faut en passer par la douleur pour trouver ce nouveau morceau de nous enfoui sous la couche d'ombre qu'on gardait fermement...
Aujourd'hui je sais ce que je ne veux plus,
Et je commence à savoir ce que je veux.
J'ai pleurée. Énormément.
J'ai été dépendante affectivement.
J'ai chuté un nombre incalculable de fois.
J'ai eu envie de passer mon chemin vers un ailleurs sans lendemain.
Mais j'ai finit par me réveiller et la lumière j'ai laissée entrer...
J'ai entamé un chemin vers moi-même et j'apprends à m'aimer avant tout,
Les pas se font, même le plus petit a son importance...
Ma vie à beaucoup changée et je remercie pour tout ce qui a pu m'arriver jusqu'ici,
Je remercie tous ceux qui ont pu me blesser,
m'écraser,
me secouer,
me rabaisser...
Parce que ça m'a appris
Ça m'a aider à me trouver.
A comprendre et à avancer.
Ça m'a fait découvrir ma capacité de résilience énorme, dont je ne soupçonnait même pas l'existence avant.
Ça m'a fait me remettre en question et changer ce qu'il fallait pour avancer vers cette meilleure version de moi...
Et je sais qu'encore il y en aura...
Et je suis prête pour ça.

Je remercie surtout,
du fond du c½ur, tous mes proches..
Tous mes amis, toute ma famille, autant de sang que de c½ur...
Que je vous ai rencontré à l'école, au travail, via les écrans ou que l'on se connaisse depuis notre naissance... Merci d'avoir toujours été présents...
De m'avoir ramassée quand j'étais au sol.
De m'avoir soutenue quand je ne pensais plus avoir la force, de sécher mes larmes et de partager mes rires...
D'avoir contribué a tous ces instants gravés en moi maintenant... 
Vos sourires réchauffent mon c½ur, je ne vous remercierais jamais assez, mes âmes s½urs ❤️
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#Posté le jeudi 31 décembre 2020 05:44 via Skyrock Android

Modifié le jeudi 31 décembre 2020 06:13

Enfin un temps rien que pour moi

Enfin un temps rien que pour moi
Une série, des crayons, une perte de notion du temps... Ça fait un bien fou
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#Posté le mercredi 23 décembre 2020 18:17 via Skyrock Android

Je pense à toi

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"Pour se voir on devait attendre la nuit
On était finalement comme deux étoiles
La tombé du jour était par conséquent le moment que l'on préférait
Chaque instant était preste et véloce et venait contredire l'éternel
Pour se voir on devait attendre la nuit
On était finalement comme deux étoiles"

 
"La lune éclairait ton visage et déshabillait tes énigmes
Elle auscultait nos pensés, mélangeait nos corps et nos esprits"

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#Posté le mercredi 23 décembre 2020 07:02

Mercredi 23 Décembre 2020.

Mercredi 23 Décembre 2020.

Je n'ai pas mis de réveil, j'ai laissée mon corps se reposer et gérer comme il le voulait.
J'ai ouvert les yeux vers 9h.
Le jour était levé mais pas trop, la couche nuageuse grise filtrait pas mal, il faisait encore assez sombre.
Je regarde simplement l'heure et ne touche pas plus à mon téléphone.
Je prends le temps de respirer et de laisser mes yeux se décoller.
Je m'étire de tout mon long sur mon lit, je me dit que c'est pas si mal de mesurer 1m54 sur un lit de 2m de long, je peux m'étirer sans trop de gène, faut bien trouver des points positifs ;)
Une jambe, puis l'autre, des respirations profondes, on fait le chat, on s'étire dans tous les sens possible, on détend son cou, ses épaules.
De l'eau, beaucoup d'eau... Mon amie a raison, je suis un vrai dromadaire... Je souris...
La maison est encore calme. 
Je m'assied au bord de mon lit, me perd dans le vague quelques secondes à rallonge avant de secouer ma tête et de chercher mon pull doudou, histoire de ne pas descendre torse nu... 
Les boobs à l'air devant ma mère, je vais éviter.
 
Un bonjour, une attention : "le pain est sur la table", merci maman...
 
Depuis quelques semaines sa bonne humeur est revenue, je vois moins de grisaille l'entourer, je la sent moins polluée, ça fait du bien, j'ai le sentiment de retrouver un peu ma maman... 
En parlant j'ai appris qu'elle avait changée de traitement sur les conseils de ma soeur... 
Cette molécule à l'air de mieux lui correspondre, je ne la voit pas autant souffrir... 
En espérant que les effets secondaires ne prennent pas le pas cette fois.
Retrouver ma mère me fait du bien au quotidien, réintégrer de la douceur entre nous me soulage beaucoup...
Elle se remet à me déposer de petits baisés sur le front à son passage, à laisser glisser son index sur ma nuque quand elle passe derrière moi... C'est drôle, je me suis rendu compte que je le faisais beaucoup à mes filleuls... Leur façon de frissonner me fait toujours sourire d'ailleurs...
Je la vois rire, faire des blagues, même quand on se prend le chou c'est moins violent...
Elle m'a demandée mon gâteau préféré pour me le faire le jour de mon anniversaire...
Je crois que c'est la première fois...
Enfin je crois que c'est le plus beau cadeau de Noël que je pouvais avoir, ma mère.

En parlant de Noël, moi qui adore cette période, je trouve la maison si fade...
Aucune décoration n'a été posée...
Ma mère n'a pas voulu et je n'ai pas eu la foi de me battre avec elle pour changer ça.
Ma chambre n'est déjà pas très grande et plutôt chargée du coup j'ai évité d'en rajouter.
Je me sens déjà oppressée...
Mais faut avouer que ça me manque...
Ce petit côté lumineux, coloré, cocooning, chaleureux... Ce petit truc qui amène cette joie spéciale et ces souvenirs qui lui sont accrochés...
On ne le fait pas ici cette année mais chez ma tante, d'ailleurs c'est triste à dire mais je n'ai pas hâte d'y être.
Mes cousins me manquent beaucoup et ce que nous partageons est important à mes yeux mais je me suis prise la tête avec une de mes tante et je sens que si elle recommence à me chercher je ne pourrais garder mon calme face à ses remarques... Même si je sais que je le devrais. Il le faudrait. Je travaille toujours sur mon impulsivité. Elle doit être là pour mon entrainement certainement.
Concilier bon moment et maîtrise de soi va être assez marrant ma foi. Loin d'un ennui certain.
Mais aller mes cousins, cousines, frère et soeur seront tous là et j'ai la chance qu'ils soient tous derrière moi pour me soutenir.
 
Aujourd'hui j'oscille entre calme et mélancolie douce. 
Mon c½ur se serre de temps en temps, la playlist de piano tourne dans le coin de ma chambre. 
Le son de la pluie accompagne les entre temps de silence.
Je prends le temps de respirer et de me recentrer.
 
Cet après midi je ne sais pas trop encore ce que je vais faire, j'ai décidée que cette journée serait pour moi alors ce sera lecture sûr, dessin probablement et puis peinture si j'ai le courage de sortir tout mon attirail.

J'espère que votre fin d'année se passe au mieux et que vous vous portez bien, prenez bien soin de vous surtout et pensez à dire à ceux qui vous sont chers que vous pensez à eux  ^^ ♥

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#Posté le mercredi 23 décembre 2020 07:00

Méditation

Vendredi 18 Décembre 2020.
 
Méditation

Ma nuit a été pas mal courte en réalité et je voulais me lever très tôt seulement mon réveil à beugué...
Étrange d'ailleurs, mais rien n'arrive par hasard n'est ce pas...
Je me suis réveillée à 6h du matin, mais me suis r'endormie jusque 10h,
avec mon réveil qui sonnait toutes les 10 minutes.
autant dire que mon sommeil dans ces 4h n'était pas des plus réparateur.
J'ai enchaîné les mauvais rêves, pas des cauchemars, non, des mauvais rêves, avec des sentiments désagréables.
Je ne me souviens pas de détails juste d'émotions. 
Beaucoup de colère, de bouillonnements, de cris, de hurlement, la couleur rouge.

Depuis un ou deux jour beaucoup de signes m' emmènent vers le pardon.
J'ai pardonné beaucoup et souvent on me demande comment je fais.
Pas mal ne comprennent pas comment je peux laisser passer de tel actes.
Mais en vrai ce n'est pas si compliqué... Il suffit de lâcher prise. 
D'accepter. De reconnaître sa part de responsabilité sans pour autant se poser en victime et/ou en bourreau.
Prendre un grand recul sur la situation dans son entièreté.
Parfois il faut du temps, plus pour une situation que pour une autre. Mais on est humain, ce temps on doit se l'accorder.
 
Pour moi on ne peut pas résumer quelqu'un a ses actes "loupés", on ne peut pas définir quelqu'un comme un connard finit parce qu'il a merdé une, deux ou trois fois... Parce qu'il a fait des "mauvais choix".
Non, ici aussi il faut prendre la personne avec ses bons et ses moins bons côtés ainsi que ses choix.
 
Avec le temps et le recul tu peux comprendre et voir ce que ça a eu comme impacte sur toi. 
Parce que chaque expérience est là pour te faire grandir,
Émietter cette fausse personnalité que tu t'es créée en grandissant pour enfin te révéler.
ça fait un mal de chien souvent, mais nous autres êtres humains têtus que nous sommes souvent et avec cette palette d'émotions énorme et ce mental qui prend souvent beaucoup de place, on majoritairement besoin de passer par la douleur pour apprendre et intégrer les leçons...

Aujourd'hui il y a une seule personne que je n'ai toujours pas pardonnée, et que, si je la croise, mon genou rencontrerait bien le peu qu'il a entre les cuisses.
Pas un ancien amour non. Rien à voir. 
J'ai pris du recul sur la situation, j'ai respiré et j'ai déjà fait un énorme travail.
Je sais que le bout du chemin n'est plus très loin mais pas encore là non plus.
Le côté harcèlement qui avait découlé de cette situation est encore pas mal présent en moi, je parle des sensations qui me reviennent en ce moment de loin en moi, et je sais que si elles remontent c'est pour les travailler. Alors face à ça je respire et je me répète que tout ira.
Je suis déjà reconnaissante de tout ce que ça a pu m'apporter,
Du chemin que ça m'a fait parcourir et de la personne que ça m'a aidé à devenir...
 
En attendant j'ai mal au crane sa maman ... Grrrr xD !
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#Posté le vendredi 18 décembre 2020 08:16

Nuit off

Nuit off
Hahahha on rigole ? ?

Je me suis endormie vers 23h30/45

Réveillée à... 1h25.
Oui. Oui.
Ma vessie qui me broyait...
De 1h25 à euh bah maintenant... 6h
3L d'eau ont étaient descendus... 6 tours aux toilettes et 1 doliprane ont été pris...
Le jeu de la dame a été terminé,
Ce sur quoi j'ai enchaîné avec la suite de supernatural, j'en suis d'ailleurs à la saison 14 épisode 4!
Je commence tout juste à avoir légèrement moins mal...
Mon estomac criant sa présence, je me suis décidé à déjeuner...
Et là je commence à faner mais si je veux gérer ma journée à peu près correctement il ne faudrait pas que je m'endorme maintenant... ?

Là je vois Dean winchester avec des lunettes de geek... Comment je fais pour que cela me fasse de l'effet, c'est une bonne question x)

Enfin.. Une nuit bien rendue,
Mais qui, malgré la douleur à été plaisante...
J'ai discuté avec une personne adorable,
J'ai fait de gros câlins à mon chat...
J'ai fini une série que je ne m'autorisais pas à terminer en journée parce que je voulais finir cette tâche et celle ci...
J'ai profité du calme de la maison et dieu sait que j'adore ça...
Quand les énergies sont apaisées ainsi...

Et... Oh mon dieu ! Dean à failli se prendre une tronçonneuse dans la tête ! Il faut que je vous laisse ! ?
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#Posté le mercredi 09 décembre 2020 00:03 via Skyrock Android

Dimanche 6 Décembre 2020

Dimanche 6 Décembre 2020

Voilà une semaine que j'arrive à me lever ou du moins à émerger dés la première sonnerie de mon réveil.
Je commençais à désespérer...
Je commence à retrouver un rythme à peu près correct, me lever tard me stressait trop...
Bon maintenant il faut que j'organise mes journées et que j'arrive à me faire des plages horaires pour me cadrer un peu et m'éviter de partir dans tous les sens.
Mais chaque chose en son temps...
J'ai déjà changée pas mal, faut que j'intègre tout ce qui a déjà bouger :)
 
--------------------------------------------------------------------
 
Aujourd'hui c'était censé être le 4eme jour de mes règles. Sauf que... Plus rien.
Elles ont décidées d'abord de débarquer 2 jours à l'avance et là elles ont coupées court 2 jours à l'avance...
C'est bien la première fois que ça m'arrive en 16 ans... 
Elles n'ont jamais fait plus court que 5 jours,
Ah bah tiens oui déjà que je stress vite, là ça n'échappe pas à ma sale habitude...
Même si je sais bien que plus j'y pense et plus j'angoisse sur ce qui pourrait clocher moins ça arrangera le truc.

Alors maintenant Iléana, tu sais quoi faire ...
Quoi ?
Bah respire et arrête de te faire ch***...
Euh... Oui c'est une idée. D'accord je vais essayer :)

---------------------------------------------------------------------
 
Bon sinon aujourd'hui on est Dimanche,  je me suis réveillée à 7h, levée à 8h20 parce que je ne voulais pas réveiller mon chat qui était venu me faire un câlin...
Le petit déj c'est OK
Oui, j'arrive de nouveau à petit déjeuner le matin, j'essaie de réhabituer mon corps à manger des repas réguliers au lieu de quand j'ai juste faim et de tourner du coup à 1 repas par jour.
Faut avoue ça fait du bien.
Le corps humain, quelle drôle de machine...

Il est 9h21
Quoi ?! Déjà ! Mais ! Hannn ça passe trop vite...
Mon père est toujours en train de ronfler,
Et j'aime ce son qui résonne dans toute la maison...
Il me rassure...
Parfois quand je ne l'entend plus ronfler, je vais à pas de loup jusque sa chambre pour vérifier qu'il respire...

J'ai un... Grain ?
Possible oui :D
 
Donc 9h23 et je suis toujours en pyjama, j'attend que mon petit dé est amortit une descente assez conséquente pour entamer mon sport... ^^
Évitons les désagréments au possible n'est t-il pas ...

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Hier j'ai fait un achat.
Je me suis prise un vélo d'appartement.
Je n'aurais jamais pensée investir dans un truc pareil...
Mais... Mon psy m'a dit que ce serait une bonne alternative pour mon genou...
C'était soit ça soit la piscine mais en ce moment c'est compliqué...
Et le vélo extérieur, faut que je vous avoue, j'ai un équilibre qui se rapproche de celui de Bambi et les voitures me font flipper...
Du coup j'ai trouvée une annonce en début de semaine, sauf que le gars à finit par le vendre à quelqu'un d'autre.
Et tant mieux au final. Je suis tombée sur une meilleure annonce, Une jeune femme, à 1h de chez moi.
Qui se proposait de faire la moitié de la route pour me facilité la reception.
Un vélo quasi neuf, elle m'a confiée s'en être servit 3 ou 4 fois puis l'avoir laissé de côté, comme tout le monde en fait...
On a rit... Je lui ai dit que c'était ma crainte aussi mais que je ferais de mon mieux pour lui offrir une meilleure vie hahahahaha.

Bah quoi ?! On a le droit d'espérer non ? Bande de rabat joie ! 

-------------------------------------------------------------
 
De ma fenêtre je vois que le ciel est clair aujourd'hui et ça fait du bien.
J'ai parfois envie de rouler juste pour me balader dans les paysages de campagne, 
Voir les mouvements du ciel, 
Les couleurs changer et s'harmoniser,
La lumière du soleil qui embellit les scènes.
 
-------------------------------------------------------------
 
Bon aller, c'est pas le tout mais le temps file et j'ai quelques petits trucs à mettre en place !

Bon dimanche à tous :)
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#Posté le dimanche 06 décembre 2020 03:33

Sunlight

Jeudi 3 Décembre.

Décembre... Déjà...
Pour beaucoup cette année a été longue... 
Pour moi elle est passée si vite...

Sunlight

Tout ce temps offert pour réaliser ce travail sur soi.
Un beau cadeau au final,
J'ai pris tellement de temps juste pour moi avec moi
Sans sentir un vide angoissant dans la majeur partie du temps.
Quelques leçons encore apprises dans la douleur
Mais allé, après le soleil n'en a que plus brillé.
Et aujourd'hui je remercie sincèrement l'univers pour tout ce que j'ai pu vivre.
Parce que je commence à aimer celle que je deviens.
Celle que je suis réellement mais que je ne laisse pas vivre...
Les épreuves et le travail sont là pour émietter cette enveloppe de fausses croyances...
Celle qui recouvre ton âme, 
Celle qui s'érige quand tu grandit avec les valeurs qu'on essaie de t'inculquer.
Mais toujours garder à l'esprit que tu es là, quelque part au fond de toi
Et qu'il te suffit d'emprunter ce chemin vers toi-même pour te trouver plus lumineux que jamais.




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#Posté le jeudi 03 décembre 2020 04:11

Ses archives (524)

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  • Comment se libérer de la PEUR d’être CRITIQUÉ ? Et devenir une meilleure version de soi-même lun. 30 novembre 2020
  • Peaceful lun. 30 novembre 2020
  • Partage dim. 29 novembre 2020
  • Juste pour moi dim. 29 novembre 2020
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